耳穴压豆减肥法

来自新一期的女刊推荐，耳穴压豆减肥法，“只要5分钟，耳穴压豆减17斤！”，小妖来和大家分享下耳穴压豆减肥法的精彩。

耳穴压豆减肥法的优点

厌倦了瓶瓶罐罐，厌倦了前面提到的药物减肥(甲壳素粉减肥、啤酒酵母粉减肥、黑木耳粉减肥法)，既想偷懒又想减肥的朋友可以试试，耳穴压豆减肥法，轻松五分钟，瘦身美到家。

耳穴压豆减肥法是采用针灸的减肥方法，耳穴压豆简单易行，安全可靠。减肥过程中毒副作用，而且在减肥的同时，某些肥胖的并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。

耳穴压豆减肥法的原理

我们中医认为，五脏六腑、皮肤九窍四肢百骸等部位，通过经脉与耳廓密切联系，中医认为“耳者宗脉之所聚也”，人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上。通过按压而耳穴可以调节人体五脏六腑的生理功能，达到改善器官功能的作用。例如：

• 刺激三角窝处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。
• 刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲，以达到减肥的目的。

实践证明，耳穴减肥法是一种方法简单，行之有效的减肥方法。

耳穴压豆减肥法的过程

1、耳穴内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的目的。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。

2、胃穴、脾穴、内分泌穴，用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

3、穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75％的酒精消毒，将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，共4次为1疗程。

耳穴压豆减肥法的疗程

耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，一个疗程10至12次。

耳穴压豆减肥法的注意事项

清肠：第一天不能吃饭，只能吃水和黄瓜；第二天之后可以吃一些清淡的食物，但绝对不能吃肉，此外，不能吃香蕉，哈密瓜和西瓜等水果。

耳穴压豆减肥法的价格

每300元/12次，每次花费时间5分钟

耳穴压豆减肥法的效果

若对此疗法敏感的人群，1—2个疗程可减3—5公斤左右。

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