小妖聊天室[2007-10-20]

Hi,小妖，今天要谢谢一直关注小妖的铺子的朋友们，从今天开始小妖在每个星期的周末都会写一篇BLOG来回答朋友们经常问及美容相关的问题，叫作“小妖的聊天室”。希望大家可以喜欢哦！入秋了，天凉了，昨天在车上还听电视说最近是流感的重症期，JMS一定要注意身体哦！

怎么样才能使自己在最短的时间内减肥，而且不反弹?

能够在短时间内减重，恐怕是所有减肥者最希望的，只是就目前来说并没有这样一种方法，减肥是一个长期的过程，也需配合体制的调整，减重的速度越快，反弹越快，对于减肥这个问题，你首先需要转变自己的观念，只有养成正确健康的饮食以及运动习惯，你的减重过程才会变得顺利又健康。

我的小腿很粗，而且非常容易浮肿，市面上的瘦身霜种类繁多，却不知道含有那些成分的产品更适合我？

作为一个聪明的妹妹，不盲目的跟风，而是根据自己的选择，是非常明智的，目前上市面上的瘦身霜通常有三种功效，改善橘皮现象，消除水肿，纤体紧肤。根据你的情况，具有消肿功效的瘦身霜应该是很适合你的，通常绿茶素、海藻精华，姜油，辣椒油是这类产品的主要成分，如果敏感肌肤，购买添加薰衣草天兰葵成分的瘦身产品也是不错的选择哦！

每天在电脑前工作，因为用眼睛过度，眼睛常常有干涩的感觉，问一问有什么方法可以治疗干眼症呢？

想要预防和改善干眼症除了要包装充足的睡眠，维持正常的生活形态外。均衡饮食也很重要，要吃含有维他命A、C、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物，给你介绍阁“蓝莓蔬菜汁”，让你在享受水果蔬菜汁纯正口感的同时还能彻底的预防干眼症。经常面对电脑，预防电脑辐射也很重要哦！

材料：番茄一个、胡萝卜一个、红甜椒一个、蓝莓90ML，矿泉水50ML。

做法：将以上材料分别切成小块，与矿泉水一起放入果汁机中榨汁，取出后加入蓝莓汁，均匀搅拌后就可以饮用，如果买不到蓝莓汁，可以用葡萄柚代替哦！

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