什么样的人才算肥胖？

很多MM为了最求苗条身材，都说自己胖，需要减肥，那么什么样的人才算肥胖？今天和大家说说什么样的人才算肥胖？

肥胖是当人体摄取食物过多，而消耗能量的体力活动减少。摄入的热量超过了机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变为脂肪大量蓄积起来，使脂肪组织的量异常地增加，体重超过正常值的20％以上，有损于身体健康的一种超体重状态。

肥胖病也可以认为是经济社会条件优越的人群中一种营养过剩性疾病。营养缺乏所造成的疾病是人们所共知的，营养过剩有时也会造成疾病，肥胖病就是其中之一。

现在世界上已公认，实际体重超过理想体重20％以下者不能算肥胖，只能算作超重；超过29％—30％者，称为轻度肥胖；超过30％-50％者，称为中度肥胖；超过50％以上者，称为重度肥胖。

应当注意的是不可将肥胖与体重增加混为一谈，因为一些人肌肉发达、水肿、腹水、妊娠等，均可使一个人体重超过正常标准。而肥胖患者体重增加仅是由于体刚脂肪贮存过多引起的，所以不能把体重增加与肥胖划等号。

随着人民生活水平的提高，机械自动化和劳动强度的改善．肥胖的发生率有增长趋势。以往人们常常把胖作为健康的标志，把瘦看作不健康，尤其是认为婴幼儿越胖越好，表示营养充足、喂养得当。实际是婴儿期哺乳过量，营养过度丰盛，机体一切组织包括脂肪组织都会增生、肥大，为青春 发育期，特别是成年40岁以后发生肥胖留下隐患。

随着医学研究的发展与医学知识的普及，人们认识到胖并不是健康的标志。肥胖病人由于体内脂肪的大量堆积，使人形体不美，行动迟缓笨拙，呼吸短促，易于疲劳．怕热多汗．不能耐受重体力劳动，而且嗜唾多食。有时还伴有头痛、头晕、心悸和下肢浮肿等症状，给人们的生活和工作带 来诸多不便。而且若肥胖的发生．会诱发许多疾病，使人体质下降，生理衰退加快，寿命缩短。因此，肥胖病是一种令人苦恼的疾病。

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